Trauma
Cuando el dolor no termina cuando termina lo que ocurrió.
A veces el trauma no se recuerda como una imagen. Se vive en forma de ansiedad, bloqueo, miedo, culpa o una sensación constante de estar en alerta.
Comprender lo que hay detrás es el primer paso para empezar a sentirte mejor.
Quizá te resulte familiar alguna de estas experiencias...
Sientas ansiedad o hipervigiancia constante
Reacciones de forma intensa sin entender por qué
Te cuesta confiar en los demás o en ti misma
Te sientes desconectada de tu cuerpo o de tus emociones
Evitas situaciones, recuerdos o conversaciones
Cargas con culpa, vergüenza o una sensación de "no ser suficiente"
¿Qué suele haber detrás?
El trauma puede tener muchas formas. No siempre se trata de un hecho puntual, a veces son experiencias repetidas, vínculos inseguros o situaciones que desbordaron nuestra capacidad de afrontarlas.
Cada historia es única, y entender la tuya es esencial para poder sanar.
¿Cómo trabajamos esto en terapia?
Un proceso adaptado a ti
Creamos un espacio seguro
Exploramos tu historia
Comprendemos lo que viviste
Integramos y regulamos
Recuperas tu bienestar
