Terapia para superar un duelo Online

“Quien enseña al hombre a morir, le enseña a vivir”

Montaigne

¿Te ayudamos con el duelo?

Entre la vida y la muerte hay un segundo de distancia. Hoy estamos aquí, pero quizás en unos segundos o minutos ya no. Aceptar el fallecimiento de un familiar o ser querido siempre es difícil, por eso nunca está de más la ayuda para superar el duelo. 

La aceptación, sin duda, es una de las fases en las que trabajamos en la terapia de duelo desde Aila Psicología. Como especialistas Online, una de los ámbitos en los que trabajamos es en el de ayudar a una persona en duelo. 

Terapia de Duelo

Y es que el duelo es uno de los momentos más difíciles por los que tarde o temprano pasaremos. Perder a un ser querido es un golpe emocional que requiere una adaptación y provoca toda una serie de síntomas en la persona que necesita ayuda para superar el duelo. 

Entre los síntomas del duelo podemos destacar tanto la negación, la tristeza, el miedo o el shock como los problemas para dormir, el dolor de estómago o incluso el estreñimiento. 

Sí, las emociones están ligadas a nuestro cuerpo humano y el dolor que se trabaja en una terapia de duelo es tanto físico como emocional. Por eso, ante la pregunta de cómo ayudar a una persona en duelo, además de dejarle tiempo y espacio, en muchas ocasiones empezar una terapia psicológica es el principio del camino para superar la muerte de una persona estimada. 

Para saber cómo trabajar el duelo en terapia, uno de los primeros aspectos que trabajamos como psicólogos especialistas en duelo es en detectar qué tipo de duelo sufre la persona que tenemos frente a nosotros. 

Así, podemos hablar, por ejemplo, de un duelo anticipado, es decir, el que se produce antes de que la persona haya fallecido. Es el más habitual en casos de personas con algún familiar enfermo de cáncer o de alguna enfermedad terminal o que no tiene cura. 

Otros tipos de duelo que hemos tratado en nuestras terapias para el duelo son el duelo ausente (la persona niega que se haya producido la muerte), el crónico (no se resuelve durante largo tiempo, incluso años) o el duelo desautorizado, que se produce cuando el entorno de la persona que vive el duelo no es capaz de entenderla o aceptar por lo que está pasando.

Aunque cada persona vive el duelo de manera muy personal y cada tipo de duelo es diferente, sí que es cierto que hay toda una serie de fases del duelo que como especialistas en esta materia hemos visto en nuestros pacientes. 

En total, se puede decir que existen 5 fases del duelo. En terapia trabajaremos mano a mano en cada una de ellas para que te sientas seguro y puedas aceptar y superar la muerte de ese familiar querido. Como decíamos, son cinco fases: negociación, ira, otra vez negociación, depresión y aceptación. 

Si acabas de sufrir la pérdida de un ser querido o fue ya hace tiempo, pero sientes que aún no has logrado superar y no sabes en qué momento te encuentras, pide ayuda a nuestros psicólogos especialistas Online. Con cariño, respeto y profesionalidad te ayudaremos a afrontar este momento tan delicado en la vida.

¡Hola! Soy Irene Garrido, fundadora de Aila Psicología y mi misión es acompañarte en la terapia psicológica para la ansiedad.

Además de apasionada de la psicología, las emociones y los sentimientos, estoy especializada en trauma, apego y disociación. 

Formada por la Universidad Complutense en Madrid en Victimología, llevo más de 5 años trabajando para ayudar a los demás. 

“Trata a los demás como te gustaría que te tratasen” es mi modus operandi

Estoy aquí para acompañarte. Contacta conmigo si necesitas ayuda.

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