Terapia para Depresión en Fuengirola

Sí, por supuesto. 

Cuando una persona recibe la atención necesaria y competente, la depresión se convierte en un problema muy tratable, tal y como siempre recordamos a las personas que acuden a nuestro centro de psicología en Málaga. 

Además, tampoco hay que olvidar el estigma asociado a la búsqueda de ayuda para resolver problemas emocionales y mentales, como la depresión. Afortunadamente, esto está cambiando a pasos agigantados. Gracias en parte a la labor de los psicólogos como proveedores de salud mental, con capacidad para resolver los distintos cuadro de depresión que se pueden dar y ayudar a los pacientes a recuperarse.

Si hablamos de terapias y tratamientos eficaces, lo primero que hay que considerar es que la depresión es un trastorno suficientemente grave y complejo como para necesitar un acompañamiento y la asistencia terapéutica de profesionales de la salud mental, así como el uso de diferentes herramientas y técnicas complementarias.

Al respecto, si hablamos de reducir los síntomas depresivos, la terapia cognitiva, la activación conductual, la terapia de resolución de problemas, el entrenamiento en habilidades sociales y la terapia interpersonal han sido los tipos de psicoterapia que mejores resultados han dado. Se trata, en definitiva, de llevar a cabo tratamientos para intervenir en las acciones de los pacientes, sus hábitos de vida, ideas y creencias.

La terapia cognitiva busca modificar los procesos que tienen que ver con los pensamientos –especialmente los irracionales- y las ideas de la persona. Por su parte, la activación conductual involucra todas las partes del cuerpo del paciente e incluso su entorno. Finalmente, la terapia interpersonal se focaliza en un elemento concreto del entorno como es el resto de personas.

Cabe destacar que la terapia farmacológica solo puede ser un complemento, y nunca la única solución, para la depresión.

Ayudar a una persona con depresión puede llegar a ser todo un desafío. 

Si nosotros mismos o una persona cercana sufre depresión, es recurrente sentir impotencia e incertidumbre sobre quien me puede ayudar con la depresión o a quién debo acudir para ayudar a un familiar o amigo. 

Si bien un psicólogo experto en terapia contra la depresión es la persona adecuada para ayudar en un tratamiento de este tipo, también es muy importante que el entorno cercano y directo de la persona en cuestión se involucre.  

Por tanto, apoyarse en un psicólogo para la depresión puede ser de gran ayuda para que cada paciente deprimido empiece a mejorar su bienestar mental y emocional.