En Aila Psicología, especialistas en terapia psicológica, ofrecemos terapia para superar la ansiedad. Descubre nuestro contenido sobre la ansiedad y te ayudaremos a superar la ansiedad, sea cual sea el motivo.
La ansiedad es un trastorno frecuente que puede afectar profundamente la calidad de vida de una persona. Afortunadamente, contar con la ayuda de un psicólogo puede marcar una gran diferencia en el proceso de superar la ansiedad. En este artículo, explicaremos en detalle cómo un psicólogo puede convertirse en un aliado fundamental en el tratamiento […]
Cómo superar la ansiedad con la ayuda de un psicólogo Leer más »
¿Alguna vez has sentido que no encajas, que no eres lo suficientemente bueno o que estás esperando a que alguien descubra que eres un fraude? Si es así, no estás solo. El síndrome del impostor afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, desde estudiantes hasta altos directivos. Pero la buena noticia es
La ansiedad es un sentimiento común que la mayoría de la gente experimenta a lo largo de su vida. Es una respuesta natural al estrés, a la preocupación y al miedo. Pero cuando la ansiedad se vuelve más frecuente e intensa, puede convertirse en un problema incapacitante. Es importante comprender las causas y factores de
Descubrir las causas de la ansiedad y cómo reconocerlas Leer más »
La ansiedad por separación en adultos (TAS) se considera un tipo de trastorno de ansiedad. A veces puede ser tan intensa que llega a dificultar el funcionamiento de la vida diaria de quienes la padecen debido a temores y preocupaciones sobre la idea de separarse de otra persona. Hoy, trataremos específicamente la ansiedad en adultos
Ansiedad por separación en adultos Leer más »
Los seres humanos estamos hechos para relacionarnos. La necesidad de afecto y relaciones sociales es una característica en cualquier persona. Sin embargo, cuando esta necesidad es excesiva e impide que una persona tome sus propias decisiones o deje las riendas de ciertas parcelas de su vida en manos de otra persona con la que mantiene
¿Cómo dejar de ser dependiente emocional? Leer más »
¿Sientes como si tuvieras un gran peso encima? ¿Te ves culpable por todo? ¿No te puedes perdonar ciertos errores cometidos? Si ese es el caso, posiblemente estemos hablando del sentimiento de culpabilidad. Como toda emoción, el sentimiento de culpabilidad es útil y necesario para aprender de nosotros mismos, de nuestros actos. Sin embargo, si es
Sentimiento de culpabilidad: qué es y síntomas Leer más »
El estrés laboral es, en la actualidad, uno de los problemas más habituales relacionados con el trabajo. Un jefe demasiado exigente, un horario laboral sin fin con un salario bajo, una responsabilidad muy demandante, coordinar un equipo. Existen muchos factores que pueden provocar estrés laboral y siempre dependerá de cada persona. Independientemente de la causa
El estrés laboral: qué es, causas y cómo manejarlo Leer más »
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno mental que suele producirse en personas que viven un hecho o evento traumático como puede ser un accidente, una guerra, etc. En este post del blog hablamos sobre este trastorno, las causas, tipos de afectados, etc, pero hoy queremos centrarnos en el trastorno de estrés postraumático
Trastorno de estrés postraumático en niños Leer más »
Los primeros años de vida son muy importantes para el desarrollo de las personas. Lo vivido entre los 0 y 3 años tiene una repercusión directa en los adultos que seremos. Recientemente os hemos hablado en el blog sobre la relevancia de la teoría del apego, pero hoy queremos hablaros del trastorno de ansiedad por
El trastorno de ansiedad por separación en niños Leer más »
“No me da la vida”, “no tengo tiempo”, “voy a tope”, “no puedo más”. Son expresiones muy habituales y presentes en el día a día de más personas de las que pensamos. El trabajo, los estudios, las responsabilidades familiares, el gimnasio, nuestras expectativas… En la actualidad vivimos tan acelerados y con tantas cosas por hacer
No, estrés y ansiedad no son lo mismo Leer más »
Aila Psicología es un espacio que nace con ilusión para dar cabida a todas las personas que, por cualquier motivo, están atravesando un momento difícil.
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