En Aila Psicología, especialistas en terapia psicológica, ofrecemos terapia para superar la ansiedad. Descubre nuestro contenido sobre la ansiedad y te ayudaremos a superar la ansiedad, sea cual sea el motivo.
¿Alguna vez has sentido que no encajas, que no eres lo suficientemente bueno o que estás esperando a que alguien descubra que eres un fraude? Si es así, no estás solo. El síndrome del impostor afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, desde estudiantes hasta altos directivos. Pero la buena noticia es …
La ansiedad es un sentimiento común que la mayoría de la gente experimenta a lo largo de su vida. Es una respuesta natural al estrés, a la preocupación y al miedo. Pero cuando la ansiedad se vuelve más frecuente e intensa, puede convertirse en un problema incapacitante. Es importante comprender las causas y factores de …
Descubrir las causas de la ansiedad y cómo reconocerlas Leer más »
La ansiedad por separación en adultos (TAS) se considera un tipo de trastorno de ansiedad. A veces puede ser tan intensa que llega a dificultar el funcionamiento de la vida diaria de quienes la padecen debido a temores y preocupaciones sobre la idea de separarse de otra persona. Hoy, trataremos específicamente la ansiedad en adultos …
Los seres humanos estamos hechos para relacionarnos. La necesidad de afecto y relaciones sociales es una característica en cualquier persona. Sin embargo, cuando esta necesidad es excesiva e impide que una persona tome sus propias decisiones o deje las riendas de ciertas parcelas de su vida en manos de otra persona con la que mantiene …
¿Sientes como si tuvieras un gran peso encima? ¿Te ves culpable por todo? ¿No te puedes perdonar ciertos errores cometidos? Si ese es el caso, posiblemente estemos hablando del sentimiento de culpabilidad. Como toda emoción, el sentimiento de culpabilidad es útil y necesario para aprender de nosotros mismos, de nuestros actos. Sin embargo, si es …
El estrés laboral es, en la actualidad, uno de los problemas más habituales relacionados con el trabajo. Un jefe demasiado exigente, un horario laboral sin fin con un salario bajo, una responsabilidad muy demandante, coordinar un equipo. Existen muchos factores que pueden provocar estrés laboral y siempre dependerá de cada persona. Independientemente de la causa …
El estrés laboral: qué es, causas y cómo manejarlo Leer más »
Los primeros años de vida son muy importantes para el desarrollo de las personas. Lo vivido entre los 0 y 3 años tiene una repercusión directa en los adultos que seremos. Recientemente os hemos hablado en el blog sobre la relevancia de la teoría del apego, pero hoy queremos hablaros del trastorno de ansiedad por …
“No me da la vida”, “no tengo tiempo”, “voy a tope”, “no puedo más”. Son expresiones muy habituales y presentes en el día a día de más personas de las que pensamos. El trabajo, los estudios, las responsabilidades familiares, el gimnasio, nuestras expectativas… En la actualidad vivimos tan acelerados y con tantas cosas por hacer …
En una entrevista de trabajo, horas antes del examen de conducir, tras un accidente o en un episodio angustioso e inesperado… Todos sentimos ansiedad en algún momento de nuestras vidas porque la ansiedad es una experiencia normal. Se trata de un estado emocional, no placentero, que provoca nerviosismo, preocupación y otra sintomatología común ya que …
Aila Psicología es un espacio que nace con ilusión para dar cabida a todas las personas que, por cualquier motivo, están atravesando un momento difícil en sus vidas en Fuengirola y online.
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