Blog sobre la Ansiedad

En Aila Psicología, especialistas en terapia psicológica, ofrecemos terapia para superar la ansiedad. Descubre nuestro contenido sobre la ansiedad y te ayudaremos a superar la ansiedad, sea cual sea el motivo.

Ansiedad por separación en adultos

Ansiedad por separación en adultos

La ansiedad por separación en adultos (TAS) se considera un tipo de trastorno de ansiedad. A veces puede ser tan intensa que llega a dificultar el funcionamiento de la vida diaria de quienes la padecen debido a temores y preocupaciones sobre la idea de separarse de otra persona. Hoy, trataremos específicamente la ansiedad en adultos …

Ansiedad por separación en adultos Leer más »

Cómo dejar de ser dependiente emocional

¿Cómo dejar de ser dependiente emocional?

Los seres humanos estamos hechos para relacionarnos. La necesidad de afecto y relaciones sociales es una característica en cualquier persona. Sin embargo, cuando esta necesidad es excesiva e impide que una persona tome sus propias decisiones o deje las riendas de ciertas parcelas de su vida en manos de otra persona con la que mantiene …

¿Cómo dejar de ser dependiente emocional? Leer más »

Sentimiento de culpabilidad

Sentimiento de culpabilidad: qué es y síntomas

¿Sientes como si tuvieras un gran peso encima? ¿Te ves culpable por todo? ¿No te puedes perdonar ciertos errores cometidos? Si ese es el caso, posiblemente estemos hablando del sentimiento de culpabilidad. Como toda emoción, el sentimiento de culpabilidad es útil y necesario para aprender de nosotros mismos, de nuestros actos. Sin embargo, si es …

Sentimiento de culpabilidad: qué es y síntomas Leer más »

El estrés laboral

El estrés laboral: qué es, causas y cómo manejarlo

El estrés laboral es, en la actualidad, uno de los problemas más habituales relacionados con el trabajo. Un jefe demasiado exigente, un horario laboral sin fin con un salario bajo, una responsabilidad muy demandante, coordinar un equipo. Existen muchos factores que pueden provocar estrés laboral y siempre dependerá de cada persona.  Independientemente de la causa …

El estrés laboral: qué es, causas y cómo manejarlo Leer más »

El trastorno de ansiedad por separación en niños

El trastorno de ansiedad por separación en niños

Los primeros años de vida son muy importantes para el desarrollo de las personas. Lo vivido entre los 0 y 3 años tiene una repercusión directa en los adultos que seremos. Recientemente os hemos hablado en el blog sobre la relevancia de la teoría del apego, pero hoy queremos hablaros del trastorno de ansiedad por …

El trastorno de ansiedad por separación en niños Leer más »

Diferencia entre estrés y ansiedad

No, estrés y ansiedad no son lo mismo

“No me da la vida”, “no tengo tiempo”, “voy a tope”, “no puedo más”. Son expresiones muy habituales y presentes en el día a día de más personas de las que pensamos. El trabajo, los estudios, las responsabilidades familiares, el gimnasio, nuestras expectativas… En la actualidad vivimos tan acelerados y con tantas cosas por hacer …

No, estrés y ansiedad no son lo mismo Leer más »

6 tipos de trastornos de ansiedad

6 Tipos de Trastornos de Ansiedad

En una entrevista de trabajo, horas antes del examen de conducir, tras un accidente o en un episodio angustioso e inesperado… Todos sentimos ansiedad en algún momento de nuestras vidas porque la ansiedad es una experiencia normal. Se trata de un estado emocional, no placentero, que provoca nerviosismo, preocupación y otra sintomatología común ya que …

6 Tipos de Trastornos de Ansiedad Leer más »

Ir arriba
¿Necesitas ayuda?