Los seres humanos estamos hechos para relacionarnos. La necesidad de afecto y relaciones sociales es una característica en cualquier persona. Sin embargo, cuando esta necesidad es excesiva e impide que una persona tome sus propias decisiones o deje las riendas de ciertas parcelas de su vida en manos de otra persona con la que mantiene …
¿Sientes como si tuvieras un gran peso encima? ¿Te ves culpable por todo? ¿No te puedes perdonar ciertos errores cometidos? Si ese es el caso, posiblemente estemos hablando del sentimiento de culpabilidad. Como toda emoción, el sentimiento de culpabilidad es útil y necesario para aprender de nosotros mismos, de nuestros actos. Sin embargo, si es …
Septiembre, para una gran mayoría de personas, es sinónimo de dar las vacaciones por finiquitadas, de volver a la rutina, de regresar al trabajo. Y abordar esta situación no siempre es sencillo tras haber disfrutado de un período de ocio y descanso como son las vacaciones de verano. Es por eso que el síndrome de …
La depresión postvacacional: qué es, síntomas y cómo combatirla Leer más »
Los meses de julio y agosto suelen ser de los más deseados para la mayoría de personas, entre otros motivos, por el cansancio y estrés acumulado a lo largo del año en el trabajo. Y es que por muy feliz que te haga tu profesión, el descanso es necesario, especialmente en aquellas personas que sufren …
¿Qué es el síndrome de Burnout? Causas, síntomas y tratamiento Leer más »
El nacimiento de un hijo se supone que debiera ser uno de los momentos más importantes y felices en la vida de una mujer. Sin embargo, a veces, después del embarazo también llega la depresión postparto. Dar a luz es algo único propio del género femenino. Además, tener un bebé suele ser algo muy deseado …
Todo sobre la depresión postparto: qué es, causas, síntomas y tratamiento Leer más »
El estrés laboral es, en la actualidad, uno de los problemas más habituales relacionados con el trabajo. Un jefe demasiado exigente, un horario laboral sin fin con un salario bajo, una responsabilidad muy demandante, coordinar un equipo. Existen muchos factores que pueden provocar estrés laboral y siempre dependerá de cada persona. Independientemente de la causa …
El estrés laboral: qué es, causas y cómo manejarlo Leer más »
Los años de pandemia han sido difíciles, pero si intentamos mirar desde el prisma del positivismo, podemos decir que hay una cosa muy buena: cada vez hay más concienciación sobre la importancia de cuidar la salud mental. Temas como la depresión, la ansiedad o el suicidio eran tabú hasta no hace tanto. Pero eso está …
Lo que necesitas sobre el teléfono de prevención del suicidio (024) Leer más »
La vida es como una montaña rusa. A veces estamos en lo más alto y otras podemos caer a lo más bajo sin saber cómo salir de ahí. Es normal. De hecho, la depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes. Según datos de la OMS afecta al 5% de los adultos …
Ser padres es para muchas personas un sueño desde que eran pequeños, un deseo, una dicha… Sin embargo, hay muchas personas que no pueden tener hijos por sus propios medios y, entonces, recurren a la adopción. Adoptar es para las familias un motivo de alegría y felicidad. Sin embargo, en muchas ocasiones, para llegar al …
Problemas al adoptar: dificultades y terapia en niños adoptados Leer más »
Hay cosas en la vida que nos vienen dadas y no podemos elegir. Por ejemplo, el lugar en el que nacemos, nuestros padres, la genética… Pero hay muchas otras que, a medida que crecemos, pasarán a formar parte de nosotros y que las aprenderemos a lo largo de la vida. Este es el caso del …
Control de impulsos en niños y adolescentes: ¿Cómo ayudarles? Leer más »
Aila Psicología es un espacio que nace con ilusión para dar cabida a todas las personas que, por cualquier motivo, están atravesando un momento difícil en sus vidas en Fuengirola y online.
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